Lifting prinsipes
Tarieding
Opheffen
Dragen
Ynstelle
1. Tarieding
Planje jo lift foardat jo optille of drage.Tinke oer:
Hoe swier / ûnhandich is de lading?Moat ik meganyske middels brûke (bgl of in oare persoan om my te helpen mei dizze lift?Is it mooglik om te brekken de lading yn lytsere dielen?
Wêr gean ik hinne mei de lading?Is it paad frij fan obstruksjes, glêde gebieten, oerhingingen, treppen en oare ûngelikense oerflakken?
Binne der adekwate hânfetten op 'e lading?Haw ik handschoenen of oare persoanlike beskermjende apparatuer nedich?Kin ik pleatse de lading yn in kontener mei bettere handholds?Moat in oare persoan my helpe mei de lading?
2. Opheffen
Kom sa ticht mooglik by de lading.Besykje jo earms en earmen ticht by jo lichem te hâlden.Hâld jo rêch rjocht by it opheffen troch de magespieren oan te spannen, by de knibbels te bûgjen, de lading ticht en sintraal foar jo te hâlden en op en foarút te sjen.Krij in goede hân en draai net by it opheffen.Net rukke;brûk in glêde beweging by it opheffen.As de lading is te swier om te tastean dit, fine immen te helpen jo mei de lift.
3. Dragen
Net twist of keare it lichem;ynstee, ferpleatse jo fuotten om te draaien.Jo heupen, skouders, teannen en knibbels moatte yn deselde rjochting stean bliuwe.Hâld de lading sa ticht mooglik by jo lichem mei jo elbows tichtby jo kanten.As jo fiele wurch, set de lading del en rêst foar in pear minuten.Lit josels net sa wurch wurde dat jo de juste ynstelling en lifttechnyk net kinne útfiere foar jo rêst.
2. Setting Down
Set de lading del op deselde wize as jo ophelle it, mar yn 'e omkearde folchoarder.Bend by de knibbels, net by de heupen.Hâld dyn holle omheech, dyn mage spieren strak, en net twist dyn lichem.Hâld de lading sa ticht mooglik by it lichem.Wachtsje oant de lading feilich is om jo handgreep los te litten.
Foardielen
It opheffen fan swiere items is ien fan 'e wichtichste oarsaken fan blessueres op' e wurkflier.Yn 2001, It wurdt rapportearre dat mear as 36 prosint fan blessueres wêrby't miste wurkdagen wiene it gefolch fan skouder- en rêchblessueres.Overexertion en kumulatyf trauma wiene de grutste faktoaren yn dizze blessueres.Bending, folge troch draaien en draaien, wiene de meast oanhelle bewegingen dy't rêchblessures feroarsake.Stammen en ferstuikingen troch it ferkeard opheffen fan loads of fan it dragen fan loads dy't te grut of te swier binne binne mienskiplike gefaren ferbûn mei it manuell ferpleatse materialen.
As meiwurkers tûke liftpraktiken brûke, hawwe se minder kâns om te lijen fan efterstutsen, spiertrekkingen, polsferwûnings, elbowblessueres, spinale blessueres en oare ferwûnings feroarsake troch it opheffen fan swiere objekten.Brûk dizze side asjebleaft om mear te learen oer feilich opheffen en materiaalôfhanneling.
Post tiid: Jan-20-2022